Sumario Semana del 5 al 11 de Enero de 2026. Edición 1.

CC. Salud - Alimentaria

Fuente: UCACYL-VA / Norte de Castilla 2 de Septiembre de 2015

Cómo evitar la obesidad infantil.

Según los expertos, la obesidad infantil es la epidemia del siglo XXI y puede tener consecuencias para la salud, como baja autoestima, problemas en huesos y articulaciones, diabetes, colesterol, enfermedades cardiovasculares, etc. Según las cifras, en España, el 15% de los niños son obesos y si se considera conjuntamente la obesidad y el sobrepeso, la cifra alcanza al 25%.

Para saber si un niño tiene sobrepeso hay que calcular su �ndice de Masa Corporal (IMC), dividiendo su peso en kilos entre su altura al cuadrado en metros y compararlo con percentiles adecuados a su población, edad y peso. «Si el IMC se encuentra a partir del percentil 85, hablamos de sobrepeso. Y si supera el 95, de obesidad», explica la doctora Amparo Rodríguez Sánchez, jefa de Servicio de Endocrinología Pediátrica del Hospital Universitario HM Montepríncipe.
Ejemplo: IMC= 17’30 kg / 0,82m x 0,82m
Cómo evitarlo
En la mayoría de los casos, el sobrepeso se debe a una dieta con muchas calorías, falta de actividad física y demasiadas horas de sedentarismo. «Vivimos en un ambiente obesígeno, es decir, la comida -sobre todo la más calórica- está al alcance de la mano y es barata, la actividad física está limitada y es cara -hay pocas zonas verdes y las clases con monitor tienen precios elevados- y el acceso a la televisión y a los videojuegos es muy sencillo y de bajo coste», señala la experta.
Por ello, hay que seguir una dieta adecuada, que como veremos no es ni caro ni complicado, y enseñar a comer bien a los niños. Es cierto que en general son reacios a conocer nuevos alimentos, por eso a veces es útil “contentarse� con que el niño sólo tome uno o dos tipos de verduras y no ser impaciente para que las tome todas. Si no, el puré de verduras suele ser bien aceptado.
El pescado puede introducirse en forma de filetes, sin espinas y poco a poco añadir más. Pero para ello es básico que los padres también consuman estos alimentos y sean un ejemplo para sus hijos.
Ejercicio y horas de sueño
La doctora también insiste en que junto a una alimentación adecuada hay que favorecer que el niño haga deporte, si es posible, al aire libre y con sus amigos. El ejercicio debe ajustarse a los gustos y las aptitudes del niño, y es recomendable que se practique una hora al día. Además, hay que disminuir el tiempo que pasan jugando a videojuegos o viendo la televisión.
En cuanto a las horas de sueño, lo aconsejable son 8 horas diarias como mínimo, aunque depende de la edad del niño, apunta la especialista. Y es que dormir pocas horas, engorda.

Resto de Noticias

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Las bacterias intestinales reducen el riesgo de asma en bebés.

2 de Octubre de 2015   |  Fuente:UCACYL-BU / Diario de Burgos
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30 de Septiembre de 2015   |  Fuente:UCACYL-VA / Norte de Castilla
Mammocare, la biopsia con imagen en tiempo real para diagnósticos de cáncer de mama.

30 de Septiembre de 2015   |  Fuente:UCACYL-BU / Diario de Burgos
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29 de Septiembre de 2015   |  Fuente:UCACYL-BU / Diario de Burgos
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28 de Septiembre de 2015   |  Fuente:UCACYL-VA / Norte de Castilla
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24 de Septiembre de 2015   |  Fuente:UCACYL-LE / Diario de León
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23 de Septiembre de 2015   |  Fuente:UCACYL-LE / Diario de León
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22 de Septiembre de 2015   |  Fuente:UCACYL-LE / Diario de León
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22 de Septiembre de 2015   |  Fuente:UCACYL-BU / Diario de Burgos
Burgos aporta 45.000 euros a un estudio de prevención del linfoma.

21 de Septiembre de 2015   |  Fuente:UCACYL-LE / Diario de León
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21 de Septiembre de 2015   |  Fuente:UCACYL-LE / Diario de León
El 70% de cuidadores no profesionales de personas con alzheimer está en riesgo de enfermar.

21 de Septiembre de 2015   |  Fuente:UCACYL-LE / Diario de León
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21 de Septiembre de 2015   |  Fuente:UCACYL-BU / Diario de Burgos
Sacyl incrementa más de un nueve por ciento las plazas de formación de médicos de Familia.

18 de Septiembre de 2015   |  Fuente:UCACYL-PA / Diario Palentino
Sanidad deniega la asistencia a 1.567 "sin papeles" en 18 meses.

17 de Septiembre de 2015   |  Fuente:UCACYL-AV / Diario de Ávila
El alzheimer afecta a unos 4.000 abulenses y la mayoría lo ignora.

17 de Septiembre de 2015   |  Fuente:UCACYL-LE / Diario de León
La OMS acuerda una hoja de ruta para reducir el uso del tabaco en Europa.

17 de Septiembre de 2015   |  Fuente:UCACYL-BU / Diario de Burgos
España registra 100 donantes nuevos de médula ósea al día.

16 de Septiembre de 2015   |  Fuente:UCACYL-VA / Norte de Castilla
El Hospital de Salamanca realiza el primer trasplante de caja torácica con impresión 3D.

15 de Septiembre de 2015   |  Fuente:UCACYL-VA / Norte de Castilla
Crean un mini escáner que detecta la composición de un alimento.

15 de Septiembre de 2015   |  Fuente:UCACYL-BU / Diario de Burgos
Tomar aceite de oliva reduce el riesgo de cáncer de mama.

14 de Septiembre de 2015   |  Fuente:UCACYL-PA / Diario Palentino
El tabaco inicia su declive.

4 de Septiembre de 2015   |  Fuente:UCACYL / El Economista
Farmaindustria avisa: llega un aluvión de nuevos fármacos de alto precio.

4 de Septiembre de 2015   |  Fuente:UCACYL-LE / Diario de León
Un sistema reduce el diagnóstico de infecciones recientes de VIH.

4 de Septiembre de 2015   |  Fuente:UCACYL-AV / Diario de Ávila
Superar el adiós al verano.

3 de Septiembre de 2015   |  Fuente:UCACYL-VA / Norte de Castilla
El Instituto Médico Europeo de la Obesidad avala una dieta que, según afirma, permite adelgazar en un mes los kilos que se han cogido durante el verano.

2 de Septiembre de 2015   |  Fuente:UCACYL-LE / Diario de León
El número de trasplantes en el mundo crece un 3% y España sigue a la cabeza.

2 de Septiembre de 2015   |  Fuente:UCACYL-BU / Diario de Burgos
30 expertos diseccionan en un libro los trastornos de la conducta alimentaria.

1 de Septiembre de 2015   |  Fuente:UCACYL-VA / Norte de Castilla
La gente que duerme menos tiene más riesgo de resfriarse.

31 de Agosto de 2015   |  Fuente:UCACYL-BU / Diario de Burgos
Los pacientes accederán por internet a sus analíticas y carné de vacunas en un año.

27 de Agosto de 2015   |  Fuente:UCACYL / Expansión
El timo de los omega-3.

27 de Agosto de 2015   |  Fuente:UCACYL-VA / Norte de Castilla
Las nuevas tecnologías abren una puerta a la prevención de la obesidad.

26 de Agosto de 2015   |  Fuente:UCACYL-VA / Norte de Castilla
La crisis, el paro y los desahucios sitúan en mil los casos anuales por depresión.

26 de Agosto de 2015   |  Fuente:UCACYL-AV / Diario de Ávila
¿Jaque mate a la gripe?.

25 de Agosto de 2015   |  Fuente:UCACYL-LE / Diario de León
Primer caso autóctono de la enfermedad de chikungunya en España.

25 de Agosto de 2015   |  Fuente:UCACYL-BU / Diario de Burgos
El 30% de los españoles sufre depresión al volver al trabajo.

24 de Agosto de 2015   |  Fuente:UCACYL-PA / Diario Palentino
El cáncer de páncreas será el segundo más letal en 2020.

24 de Agosto de 2015   |  Fuente:UCACYL-AV / Diario de Ávila
Hidratación, fuente de salud.

24 de Agosto de 2015   |  Fuente:UCACYL-PA / Diario Palentino
Sacyl suma 1.222 donantes de médula este año pero pide huir del "efecto llamada" al restar eficacia.

14 de Agosto de 2015   |  Fuente:UCACYL-BU / Diario de Burgos
La lista de espera para pruebas y especialistas se desboca y afecta ya a más de 100.000 pacientes.

13 de Agosto de 2015   |  Fuente:UCACYL / El Economista
La desregulación del juego en Internet "dispara" la ludopatía un 30%.

13 de Agosto de 2015   |  Fuente:UCACYL-VA / Norte de Castilla
Las legumbres también son para el verano.

11 de Agosto de 2015   |  Fuente:UCACYL-SE / Adelantado de Segovia
El 70,4 % de los españoles intenta informarse sobre los transgénicos.

7 de Agosto de 2015   |  Fuente:UCACYL-VA / Norte de Castilla
Las reclamaciones por no poder elegir médico o centro se multiplican por nueve.

7 de Agosto de 2015   |  Fuente:UCACYL-BU / Diario de Burgos
Células madre identifican los cánceres de mama agresivos.

6 de Agosto de 2015   |  Fuente:UCACYL-LE / Diario de León
Los médicos piden más impuestos sobre el tabaco y el alcohol para financiar la sanidad.

5 de Agosto de 2015   |  Fuente:UCACYL-LE / Diario de Le?n
El 20% de enfermedades por trabajo no es profesional.

4 de Agosto de 2015   |  Fuente:UCACYL-VA / Norte de Castilla
Un vallisoletano recibe el premio Europeo de Doctorado 2015.

3 de Agosto de 2015   |  Fuente:UCACYL-AV / Diario de ?vila
Adictos al mejor bronceado.

31 de Julio de 2015   |  Fuente:UCACYL-LE / Diario de León
Sacyl quintuplica en seis meses el gasto en fármacos para la hepatitis C en León.

30 de Julio de 2015   |  Fuente:UCACYL-VA / Norte de Castilla
El anisakis está presente en el 36% del pescado que consumimos en España.

30 de Julio de 2015   |  Fuente:UCACYL-LE / Diario de León
Terapia celular para paliar el ictus.

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