Sumario Semana del 22 al 28 de Abril de 2024. Edición 17.

CC. Salud - Alimentaria

Fuente: UCACYL-VA / Norte de Castilla 23 de Junio de 2015

Diez falsos mitos que rodean a la diabetes.

La Federación de Diabéticos Españoles (FEDE) aborda los mitos que rodean a la diabetes. Cuando las creencias populares son falsas, pueden provocar desinformación entre los propios pacientes. Para despejar dudas, ha elaborado un listado de 10 ideas falsas en torno a la enfermedad, aclarando con información solvente todas las dudas.

1. La diabetes no es grave: FALSO. Es una enfermedad crónica que causa 7 de cada 10 amputaciones no traumáticas y es la causa del 16% de las cegueras.

2. Solo afecta a las personas de edad avanzada: FALSO. Existen dos tipos de diabetes: la tipo 1, donde el cuerpo no produce insulina y las personas deben inyectársela y que afecta, principalmente, a niños y jóvenes; y la tipo 2, cuando el cuerpo produce insulina pero no la suficiente o no puede aprovecharla adecuadamente, y suele presentarse en personas a partir de los 40 años, teniendo una tasa de prevalencia mayor, representando el 90% de los casos.

3. La diabetes no es una enfermedad mortal: FALSO. Unos 25.000 españoles mueren cada año como consecuencia de la diabetes. Su mal cuidado causa, en el mundo, más de 4 millones de muertes al año: una cada 7 segundos, según datos de la FEDE.

4. La diabetes no se puede prevenir y es contagiosa: FALSO. Si bien es cierto que la diabetes tipo 1 no se puede prevenir, debido a que no se conoce aún con certeza por qué algunos niños y jóvenes la padecen, no es contagiosa. En cuanto a la diabetes tipo 2, un gran porcentaje de las personas que la padecen está relacionado con otros problemas de salud derivados de hábitos de vida poco saludables, y de ahí que sí se puede prevenir, evitando estos factores de riesgo; y por supuesto, tampoco es contagiosa.

5. La diabetes solo afecta a los países ricos: FALSO. Su indecencia es mayor en los países desarrollados debido al sedentarismo y a los malos hábitos de vida. Pero también afecta a otros países del mundo, donde la inversión pública en salud es reducida.

6. El cuidado de la diabetes no es costoso: FALSO. La FEDE calcula que el coste para el Sistema Nacional de Salud puede alcanzar 5.447 millones de euros, en tratamientos y hospitalizaciones, mientras que el absentismo laboral, las jubilaciones anticipadas y los gastos sociales ascienden a 17.630 millones de euros. «Si se apostara por medidas de prevención y formación en diabetes, estos costes se reducirían a medio y largo plazo», asegura Andoni Lorenzo Garmendia, presidente de FEDE.

7. Las personas con diabetes no pueden hacer deporte ni cualquier tipo de actividad física. FALSO. El deporte contribuye a mejorar el control de los niveles de glucemia. No hay límites, pero sí hay que tomar precauciones, como ingerir un suplemento de hidratos de carbono para evitar que la glucemia baje demasiado durante el ejercicio. También es aconsejable llevar un suplemento a mano durante el ejercicio por si se detecta que la glucemia está bajando demasiado.

8. Los alimentos etiquetados como “sin azúcar añadido” o “bajo contenido en azúcar” son buenos para las personas con diabetes porque no contienen azúcar: FALSO. Los etiquetados “light” no aseguran que el alimento no lleve otro tipo de hidratos de carbono, que se convierten en azúcares tras la digestión afectando a los niveles de glucosa.

9. Comer demasiados dulces causa diabetes: FALSO. El consumo de azúcar en sí mismo no es causa directa de la diabetes. La diabetes tipo 1 se desarrolla en las personas con determinados factores genéticos que contribuyen a la destrucción de la célula beta del páncreas. En el desarrollo de la diabetes tipo 2 influyen, además, factores derivados de un estilo de vida poco saludable. El sobrepeso, por ejemplo, incrementa hasta en 8 veces el riesgo a padecerla, y una dieta rica en calorías contribuye a incrementar el peso.

10. Alimentos como la leche y la fruta no contienen hidratos de carbono por lo que una persona con diabetes puede tomarlos sin problemas. FALSO. La leche y la fruta contienen hidratos de carbono por lo que su digestión provoca una subida de los niveles de azúcar en sangre. Es necesario controlar las cantidades que se toman de estos alimentos. Es muy importante leer con detenimiento el etiquetado de los productos envasados como la leche para saber exactamente cuántos hidratos de carbono aporta cada producto.